Oferta nauki pływania
Zapraszamy na profesjonalne i bezpieczne zajęcia pływackie prowadzone przez wykwalikowanych instruktorów. Uczymy od podstaw, doskonalimy technikę i pomagamy przełamać strach przed wodą.
- Zajęcia pływania dla dzieci.
- Zajęcia pływania dla dorosłych.
- Lekcje indywidualne.
Zajęcia pływania dla dorosłych
Zapraszamy osoby dorosłe na zajęcia pływania dostosowane do rożnych poziomów zaawansowania. Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz, chcesz poprawić technikę czy pływać szybciej i pewniej.
Poziom I – Początkujący (Nauka od podstaw)
Dla osób które:
- pierwszy raz zaczynają przygodę z pływaniem,
- czują się niepewnie,
- chcą przełamać strach przed wodą.
Zakres zajęć
- Oswajanie z wodą i nauka oddechu.
- Pozycja ciała w wodzie.
- Podstawy pływania stylem grzbietowym i dowolnym.
- Bezpieczne poruszanie się w wodzie.
Poziom II – Pływający (doskonalenie)
Dla osób które:
- znają podstawy styli pływackich,
- chcą doskonalić swoje umiejętności w pływaniu,
- chcą pływać swobodniej i dłużej.
Zakres zajęć:
- Doskonalenie styli pływackich.
- Praca nad oddechem i koordynacją.
- Zwiększenie wytrzymałości w wodzie.
Zajęcia pływania dla dzieci.
Zapraszamy dzieci w rożnym wieku na bezpieczne i radosne zajęcia pływania. Naszym celem jest nie tylko nauka ale także budowanie pewności siebie, koordynacji i zamiłowania do wody.
Grupa I – Oswajanie z wodą (nauka od podstaw)
Dla dzieci które:
- pierwszy raz wybierają się na zajęcia basenowe,
- boją się wody lub nie czują się w niej pewnie,
- chcą przełamać lęk przed wodą.
Zakres zajęć
- Oswajanie z wodą poprzez zabawę.
- Nauka zanurzania głowy i kontroli oddechu.
- Nauka podstawowych ruchów w wodzie za pomocą sprzętu pomocniczego.
Grupa II – Pływająca (doskonalenie)
Dla dzieci które:
- potrafią zanurzać głowę pod wodę,
- znają podstawy co najmniej dwóch styli pływackich,
- potrafią przepłynąć samodzielnie kilka długości basenu.
Zakres zajęć:
- Nauka i doskonalenie styli pływackich,
- Poprawa techniki i wytrzymałości,
- Elementy skoków do wody i nawrotów.
Grupa III – Pływająca (zaawansowana)
Dla dzieci które:
- pływają regularnie i swobodnie,
- pływają więcej niż dwoma stylami pływackimi,
- chcą doskonalić nabyte umiejętności.
Zakres zajęć:
- Doskonalenie wszystkich styli pływackich.
- Ćwiczenia szybkościowe i wytrzymałościowe.
- Przygotowanie do zawodów i testów pływackich.
Indywidualne lekcje pływania
Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na indywidualne zajęcia pływania, prowadzone w spokojnej, przyjaznej atmosferze dopasowane do indywidualnych potrzeb.
Oferujemy:
- Naukę oswajania z wodą i przełamywanie lęku.
- Naukę pływania od podstaw.
- Doskonalenie technik pływackich.
- Przygotowanie do zawodów i testów pływackich.